226 EXPERTENWISSEN Atembewegungen Brustatmung Es gibt verschiedene Arten, wie wir bei der Atmung die Luft in die Lungen und wieder heraus bewegen können. Bei großer körperlicher Anstrengung kann man gut beobachten, wie sich der Brustkorb immer wieder hebt und senkt. Diese Bewegung geschieht durch die Zwischenrippenmuskeln. Beim Einatmen ziehen sie sich zusammen. Dadurch werden die Rippen angehoben. Der Brustkorb weitet sich nach vorn und seitlich aus. Da die Lunge mit dem Brustkorb verbunden ist, wird auch sie gedehnt. So wird Luft in die Lunge gesaugt. Beim Ausatmen entspannen sich die Zwischenrippenmuskeln wieder. Der Brustkorb senkt sich und das Innere der Lunge wird kleiner. Dadurch wird die Luft wieder aus der Lunge gedrückt. Diese Brustatmung ist vor allem dann wichtig, wenn der Körper größere Mengen an Sauerstoff benötigt wie beim Sport. Bauchatmung Bei geringer körperlicher Anstrengung erfolgt die Atmung über das Zwerchfell. Das Zwerchfell ist eine große, gewölbte Muskelschicht, die den Brustraum vom Bauchraum trennt. Beim Einatmen ziehen sich die Muskeln des Zwerchfells zusammen. So senkt sich das nach oben gewölbte Zwerchfell ab und drückt die darunter liegenden Organe nach unten. Da die Lunge mit dem Zwerchfell verbunden ist, wird durch diese Vergrößerung des Brustraums Luft in die Lunge eingesaugt. Beim Ausatmen entspannt sich das Zwerchfell wieder. Es wird von den darunter liegenden Organen nach oben gedrückt und wölbt sich wieder. Der Brustraum wird dadurch verkleinert, wodurch die Luft aus der Lunge herausgedrückt wird. Diese Form der Atmung nennt man Bauchatmung. A Beschreibe die Vorgänge der Brustatmung und der Bauchatmung. 1 Ordne die Modelle der Brust- und der Bauchatmung zu. 2 Ordne den Teilen der Modelle die richtigen Körperteile zu. M1 Atembewegungen im Modell 3 Erkläre mithilfe der Modelle, wie Luft in die Lunge eingesaugt wird und wieder hinausgelangt. | HILFE Holzgriff Luftsack Modell Blasebalg verzweigtes Glasrohr Glasgefäß Luftballon Gummihaut Einatmen Ausatmen Einatmen Ausatmen Modell Glasglocke Zwischen rippenmuskel Rippe Lunge Brustatmung 1 Bauchatmung 2 Zwerchfell Lunge FILM GIDA-FILM
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